菊花茶，天然的解压良方，其功效与禁忌你了解多少？

在快节奏的现代生活中，一杯清新的菊花茶成为了许多人的解压选择，菊花茶不仅以其淡雅的香气和清凉的口感受到青睐，更因其潜在的多种健康益处而备受推崇，它被认为具有清热解毒、明目降火、缓解疲劳等功效，尤其适合在干燥季节或长时间面对电脑后饮用，饮用菊花茶时也需注意其禁忌，体质偏寒、胃寒者应慎饮，以免加重症状；孕妇及经期女性也应避免过量饮用，以免影响胎儿或自身健康，选择优质的菊花茶至关重要，应避免购买添加了香精、色素等添加剂的产品。

在享受菊花茶带来的清新与宁静时，我们应理性认识其功效与禁忌，做到科学饮用，方能真正发挥其天然的解压与保健作用。